Denna träning gav snabba resultat och användes senast under vår bilresa ner till Dalarna föregående helg där vi gick KRT-kurs. Vi har haft mycket nytta av dessa kunskaper denna paddlingsvår då ett viktigt inslag i paddling är just snabba höfter och en svag doft av svett.
Nästa moment vi försäsongstränade i Brattland var att skeda. Mycket spott och spe har t-up fått utstå för detta, dock visade det sig ganska snart under KRT-kursen att även här kunde vi nyttja denna position. Vår kursledare vid namn Julle kallade positionen för Strong Swimmer Rescue.
Träning med Strong Swimmer Rescue i tankarna
Detta ovan presenterade upplägg rekommenderas varmt av t-up till alla paddlare, från landslag och ner till de som bor i Vik.
Ja, hur var det annars i helgen?
Vägen ner till masarnas land innehöll dryck, rörliga höfter till Black Jacks toner och en protesterande ordförande.
Uffe visade hur man håller fotsvamp och annat ohygieniskt skit stången. En välfylld necessär skall självklart innehålla ett par flip-flops.
Visst är Frösölars vacker i sin nya hjälm som i designen inspirerats av Vilgot Sjöman? Hällhole var ett av våra resmål under helgen.
1 kommentar:
Vars är massage och lordi bilderna?
var inte blyga med att sätta ut dom...
Skicka en kommentar